YOGA FIT - PILATE - CARDIO TRAINING


Les coachs du Spa Ventoux provence à Malaucène, vous propose un panel d'activités différentes pour varier les excercices!  Venez pratiquer le Pilates Yoga Fit ou le Cardio Trainig au pied du Mont Ventoux, en Vaucluse dans un cadre agréable.

Pilates & Yoga Fit - Sport & Relaxation

En matière de fitness, le Yoga Fit est un sport où l'on jumèle contractions musculaires, relâchement, concentration, maintien de postures et respiration pour être capable de contrôler consciemment son corps, d'une manière globale et locale. Cette pratique apporte de nombreux bienfaits: un meilleur équilibre, une plus grande souplesse, une meilleure concentration, une plus grande capacité pulmonaire. Ce cours apporte des bienfaits physique et mental, idéal pour allier relaxation et sport.

Le pilate est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Sport doux qui permet de travailler ses muscles en profondeur. Le pilate allie détente, relaxation et renforcement musculaire.

 

Cardio Training

Pour entretenir votre forme, misez sur l'endurance ! Si vous n'êtes pas adepte des joggings en forêt et des randonnées en vélo, une solution : le cardio-training et ses appareils intelligents en salle de sport ou les cours de fitness avec coach ! Découvrez les avantages de cette discipline au Spa Ventoux Provence encadré par notre prof de sport fitness. Pensez à réserver en nous appelant au 0490370549.