YOGA FIT - PILATE


Les coachs du Spa Ventoux provence à Malaucène, vous propose un panel d'activités différentes pour varier les excercices!  Venez pratiquer le Yoga Fit ou le Body Balance au pied du Mont Ventoux, en Vaucluse dans un cadre agréable.

Yoga Fit - Sport et Relaxation

En matière de fitness, le Yoga Fit est un sport où l'on jumèle contractions musculaires, relâchement, concentration, maintien de postures et respiration pour être capable de contrôler consciemment son corps, d'une manière globale et locale. Cette pratique apporte de nombreux bienfaits: un meilleur équilibre, une plus grande souplesse, une meilleure concentration, une plus grande capacité pulmonaire. Ce cours apporte des bienfaits physique et mental, idéal pour allier relaxation et sport.

JEUDI VENDREDI
19H 10H

 

Pilate

Le pilate est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Sport doux qui permet de travailler ses muscles en profondeur. Le pilate allie détente, relaxation et renforcement musculaire.

MERCREDI
10H