Cardio Jumping

Du rythme, de l’énergie et un maximum de sensations ! 

Le Cardio Jumping est un cours dynamique réalisé sur des trampolines immergés dans l’eau, en musique. Une façon ludique et originale de travailler son cardio tout en profitant des bienfaits de l’activité aquatique.

Au fil des enchaînements, vous sollicitez l’ensemble du corps et travaillez notamment :

• Le cardio : amélioration de l’endurance et du souffle.
•  La dépense énergétique : une séance rythmée pour se dépenser efficacement.
• La tonicité musculaire : jambes, fessiers et sangle abdominale sont particulièrement sollicités.
• La coordination : les mouvements sur trampoline demandent équilibre et contrôle.
• La sensation de légèreté : l’eau accompagne les mouvements et offre une résistance naturelle tout en limitant les impacts.

Porté par la musique et l’énergie du groupe, le cours alterne mouvements cardio, sauts, déplacements et exercices de renforcement pour une séance complète et motivante.

Que vous soyez sportif régulier ou simplement à la recherche d’une nouvelle façon de bouger, le Cardio Jumping permet de faire du sport autrement, dans une ambiance dynamique et conviviale.

On monte sur le trampoline, on lance la musique… et on se laisse porter par le rythme.