PILATE - CARDIO BODY & SCULPT MOBILITY
A Malaucène en Vaucluse
Les coachs du Spa Ventoux provence à Malaucène, vous propose un panel d'activités différentes pour varier les excercices! Venez pratiquer le Pilates, le Cardio Body ou le Sculpt Mobility au pied du Mont Ventoux, en Vaucluse dans un cadre agréable. Ces cours de fitness terrestre se déroule à notre hôtel "Domaine des Tilleuls" sur la route du Mont Ventoux.
Pilates - Sport & Relaxation
En matière de fitness, le Pilates est un sport où l'on jumèle contractions musculaires, relâchement, concentration, maintien de postures et respiration pour être capable de contrôler consciemment son corps, d'une manière globale et locale. Cette pratique apporte de nombreux bienfaits: un meilleur équilibre, une plus grande souplesse, une meilleure concentration, une plus grande capacité pulmonaire. Ce cours apporte des bienfaits physique et mental, idéal pour allier relaxation et sport.
Le pilate est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Sport doux qui permet de travailler ses muscles en profondeur. Le pilate allie détente, relaxation et renforcement musculaire.
Cardio Body
Boostez votre forme avec nos séances de Cardio Body !
Prêt(e) à repousser vos limites et à transformer votre corps ? Le Cardio Body est un entraînement intense qui combine des exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire pour un maximum de résultats. Que vous souhaitiez perdre du poids, tonifier votre corps ou simplement améliorer votre endurance, ce cours est fait pour vous !
Chaque séance est un mélange dynamique de mouvements inspirés du fitness, du HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité), et du circuit training. Vous travaillerez toutes les zones de votre corps, augmenterez votre rythme cardiaque, et brûlerez un maximum de calories en un temps record.
Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, chaque séance est conçue pour vous pousser à donner le meilleur de vous-même. Rejoignez-nous et atteignez vos objectifs forme avec le Cardio Body !
Sculpt Mobility
Un cours fait pour améliorer votre condition physique au niveau musculaire, mobilité articulaire et souplesse. Toutes les parties du corps sont sollicités: abdominaux, jambes, bras, dos, pectoraux et fessiers.
Tous les mouvements, ainsi que les efforts sont coordonnés, afin que l'ensemble du corps soit développé harmonieusement.
En plus d'apporter de la résistance au corps, cela facilite la réalisation de différents exercices physiques ce qui amène à augmenter son potentiel. La mobilisation articulaire permet aussi de prévenir des blessures au cours des pratiques physiques du quotidien.
