L’impédancemétrie est une technique scientifique qui permet de calculer le taux de graisse (masse graisseuse) dans le corps. Utilisée depuis longtemps par les médecins, elle est désormais accessible au grand public. Vous pouvez estimer votre poid idéal avec l'aide de notre diététicienne.
Une balance classique vous donne votre poids total mais c'est tout. Cette information est importante, mais incomplète, dans la mesure où vous ne savez pas combien de ces kilos correspondent à de la graisse corporelle et combien correspondent à des tissus maigres tels que les muscles et les os.
Si la graisse corporelle est indispensable pour assurer les fonctions vitales de l'organisme, son excès présente des risques connus pour la santé. Une balance impédancemètre vous permet de surveiller de près votre niveau de graisse corporelle, pour vous aider à rester dans les limites souhaitées. De plus, la mesure du taux de graisse corporelle est particulièrement importante pour juger de l'efficacité dans le temps de programmes d'amaigrissement.
L'impédancemétrie permet également d'obtenir d'autres informations telles que votre pourcentage d´eau corporelle (encore appelé taux d'hydratation ou taux de masse hydrique). Cette donnée est utile, car un déficit d'eau corporelle peut avoir des répercussions non négligeables sur la santé, allant d'une simple dégradation de l'humeur et d'un léger état de fatigue (pour des déficits de l'ordre de 1%) à des problèmes de coordination, des vomissements, des crampes etc ... (pour des déficits plus importants). Une perte d´hydratation de plus de 10% est synonyme de danger de mort.
Un courant de très faible intensité et sans danger* parcourt le corps du sujet. Ce courant pénètre facilement le tissu musculaire mais rencontre une résistance plus importante dès qu'il faut traverser de la graisse. Cet écart est mesuré et permet le calcul du taux de graisse corporelle en pourcentage du poids total du sujet, etc ....
* Attention ! les sujets porteurs de stimulateur cardiaque ne doivent pas utiliser d'appareil d'impédancemétrie
En dehors des porteurs de stimulateur cardiaque et des enfants de moins de 7 ans ou d'une taille corporelle inférieure à 110 cm tout le monde peut utiliser des appareils d'impédancemétrie.
Les femmes enceintes peuvent les utiliser sans risque pour l'enfant à naitre ; cependant les poches d'eau liées à la grossesse faussent les mesures du taux de graisse et de masse hydrique. Il est donc conseillé d´utiliser les balances uniquement en fonction pesée seule (possible uniquement sur certains modèles).
