Pilates, Cuisses Abdos Fessiers & Mobilité
Cours de sport à Malaucène en Vaucluse
Les coachs du Spa Ventoux Provence à Malaucène, vous propose un panel d’activités différentes pour varier les exercices! Venez pratiquer le cours de Pilates, le cours de CAF (Cuisses, Abdos, Fessiers) ou le cours de Mobilité au pied du Mont Ventoux, en Vaucluse dans un cadre agréable. Les cours de fitness terrestre se déroule à notre hôtel « Domaine des Tilleuls » sur la route du Mont Ventoux.
Aquabike, Aquagym, Aquatraining, Aquapalmes, Fitness, Cuisses abdos fessiers, Cross training, Pilates, Cardio body, Bébés nageurs, Gym femmes enceintes
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La séance 15€
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La séance pour l'achat d'une entrée au Spa 8€
Abonnements annuels
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10 séances 125€
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40 séances 460€
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60 séances 630€
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Illimité 990€
Abonnements salle de sport
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1 séance 15€
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3 mois 170€
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10 séances (valable 1 an) 100€
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6 mois 280€
Tous nos abonnements sont nominatifs. Pour tout abonnement: frais d'inscription 30€
Cours privés de natation
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1 séance 20€
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11 séances 200€
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre...
Pilates
Sport & Relaxation
En matière de fitness, le Pilates est un sport où l’on jumèle contractions musculaires, relâchement, concentration, maintien de postures et respiration pour être capable de contrôler consciemment son corps, d’une manière globale et locale. Cette pratique apporte de nombreux bienfaits: un meilleur équilibre, une plus grande souplesse, une meilleure concentration, une plus grande capacité pulmonaire. Ce cours apporte des bienfaits physique et mental, idéal pour allier relaxation et sport.
Le Pilate est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Sport doux qui permet de travailler ses muscles en profondeur. Le Pilate allie détente, relaxation et renforcement musculaire.
Cuisses Abdos Fessiers (CAF)
Le cours de Cuisses Abdos Fessiers (CAF)est idéal pour renforcer et tonifier le bas du corps tout en améliorant la posture et la sangle abdominale. À travers des exercices ciblés et accessibles à tous, ce cours permet de sculpter les cuisses, raffermir les fessiers et renforcer les abdominaux en profondeur.
Alternant renforcement musculaire, travail au poids du corps et parfois avec petit matériel, la séance se déroule dans une ambiance dynamique et motivante. Les mouvements sont progressifs et adaptables à chaque niveau, que vous soyez débutant ou confirmé.
Les bénéfices de ce cours sont: tonification des cuisses et des fessiers, renforcement des abdominaux, amélioration de la posture et de l’équilibre, gain de force et de maintien musculaire.
Un cours complet pour se sentir plus fort, plus tonique et plus en forme au quotidien.
Les cours se dispense à notre hôtel situé à 500 mètres du spa. Pensez à réserver en nous appelant au 0490370549
Cours de Mobilité
Le cours de Mobilité est conçu pour améliorer la souplesse, la fluidité des mouvements et la liberté articulaire. Grâce à des exercices doux et contrôlés, il permet de relâcher les tensions, d’augmenter l’amplitude de mouvement et de mieux bouger au quotidien.
La séance combine mobilisations articulaires, étirements actifs et travail de respiration afin de reconnecter le corps dans sa globalité. Accessible à tous les niveaux, ce cours est idéal en complément d’une activité sportive ou pour retrouver confort et aisance corporelle.
Les bénéfices sont: amélioration de la mobilité articulaire, diminution des raideurs et des tensions musculaires, meilleure posture et coordination, sensation de légèreté et de bien-être.
Un moment essentiel pour prendre soin de son corps, prévenir les blessures et bouger avec plus de liberté.
Les cours se dispense à notre hôtel situé à 500 mètres du spa. Pensez à réserver en nous appelant au 0490370549
