Découvrez une aventure palpitante de fitness en participant à notre cours de Step Bike!
Enchaînez les mouvements chorégraphiés du step pour stimuler votre coordination et brûler des calories, puis sautez en selle pour un cycling captivant qui renforce vos jambes et booste votre endurance.
Nos coachs passionnés vous guideront lors de ce cours épique qui combine musique entraînantes et mouvement rythmés. Relevez le défi du Step Bike dans le magnifique cadre du Spa Ventoux Provence au pied du Mont Ventoux.
Découvrez une nouvelle façon de vivre la forme physique au Spa Ventoux Provence ! L'aquastep est une variante du step en salle qui se pratique dans une piscine. Plongé au fond de l'eau, le step (ou aquastep) est utilisé pour enchaîner différentes chorégraphies en musique. L'aquastep est intéressant pour travailler votre cardio et tonifier les muscles du bas du corps.
Les bienfaits sont nombreux : renforcement musculaire, amélioration de la coordination, entraînement cardiovasculaire et faible impact sur les articulations grâce à la flottabilité de l'eau. Le step aquatique offre une approche ludique et rafraîchissante de l'exercice, adaptée à tous les niveaux de forme physique.
Step allié au Bike: un cours détonnant! A découvrir absolument à Malaucène en Vaucluse.
C'est une manière unique et stimulante de rester actif tout en profitant des bienfaits apaisants de l'eau.
| MERCREDI |
| 12H30 |
