Aqua Bike


Du Vélo Dans l'Eau Contre La Cellulite

Déjà faire du vélo en plein air présente des vertus notables pour les muscles. L’aquabike propose d’innombrables bienfaits pour la santé d’une part, et d’autre part pour le corps.

Ces bienfaits ne pourront que satisfaire les femmes qui désirent affiner leur corps. L’aquabike permet de lutter contre la rétention d’eau, les toxines et les kilos en trop sont rapidement éliminés, en une séance on brûle entre 300 et 500 calories!

Le fait de pédaler dans l’eau produit des mouvements d’eau qui vont masser les mollets, les cuisses, les fesses, et le bas du ventre. Par ce massage, la peau se raffermit et la cellulite disparait. Plus on pédale, plus les mouvements de l’eau s’accroissent et le massage devient de plus en plus efficace.

L’aquabike améliore les capacités cardio-vasculaires et l’endurance, il produit un effet bénéfique pour la circulation des veines des jambes.

Notons que faire du vélo dans l’eau présente des avantages supplémentaires... L’eau exerce une résistance qui donne la possibilité de fournir un effort physique plus conséquent et en milieu aquatique les douleurs musculaires sont minimes et les articulations sont épargnées. 30 minutes d’AQUABIKE équivaut à 1h30 de vélo sur terre !

Découvrez la version XXL 45 minutes de Cardio pour les plus motivés!

LUN MAR MER JEU VEN SAM

11h30

18h15 XXL

12h15

18h15

 

18h15 XXL

 

18h15

9h15

18h15

9h15

 

Durée du cours : 30 min - Version XXL : 45 min

 

Nouveau Cours

Aqua-Training le lundi soir à 19h (45 minutes)

Un cours ludique, tonique et cardio, le combo parfait pour se défouler. Le cours de Training mélange de l'Aqua Bike allié à deux autres ateliers. Ce cours propose des excercices diverses et variés qui change le contenu du cours, impossible de vous ennuyer.

Location vélo

Si vous souhaitez pratiquer l'aquabike en toute tranquilité, à votre rythme et aux horaires qui vous conviennent, le Spa Ventoux Provence vous propose un service de location d'aquabike durant votre journée au spa.

En dehors des cours collectifs établis sur le planning Fitness-Aqua, vous pouvez ainsi louer un aquabike pour une durée de trente minutes.

Le maître nageur sauveteur se chargera de l'installation du vélo.

Vous serez alors libre de pédaler à votre rythme et d'élaborer votre propre séance.