Aqua Cardio


Et si vous faisiez du cardio dans l'eau !

Ce cours aquatique est intense et dynamique, pendant 45 minutes vous enchaînez des mouvements rapides et puissants en musique! Vous sautez, vous vous déplacez, vous vous renforcez musculairement et vous brulez un maximum de calories.

Les objectifs principaux d'une séance d'Aqua Cardio sont la dépense énergétique et le développement cardio vasculaire. Le but du cours, se dépasser et atteindre ses objectifs avec l'aide de nos coachs qui sont là pour vous encadrer et vous motiver.

L'aqua cardio tonifie et renforce votre corps dans son ensemble grâce à des excercices diverses et variés! Ainsi vous enchainez divers mouvement intenses et rapides, vous sautez sans aucune gêne ou désagrément pour vos articulations. Le miracle de l'eau ! Peu importe votre conditions physique vous pouvez participer à ce cours ... Grâce aux pouvoirs magiques de l'eau vous n'aurez aucune courbatures après la séance, vous vous sentirez revigorés et légers.

 Quel que soit votre forme, l'Aqua cardio vous permet de dépensez. Venez vite l’essayer au Spa Ventoux Provence!
 

LUNDI JEUDI VENDREDI

 

19h00

9h15

 

 

18h15