Aqua Training


La séance d’aqua training dure 45 minutes : il s’agit d’un véritable circuit sportif qui se forme de plusieurs ateliers qui font travailler des muscles précis du corps.
 
1 cours = 3 ateliers : Courses, Aqua Jump, Aqua Bike, Aqua Boxing, Aqua Palme ... ! Cours aux activités modulables !
 
C’est un sport complet , dynamique et ludique!  Les différents ateliers permettent de travailler une zone précise de votre corps afin de réduire la cellulite et vous tonifier.

Dans le détail, l’aquatraining est idéal pour entrainer et muscler votre cœur, améliorer la Circulation, renforcer votre musculature, il améliore également l'endurance.

Cette discipline se déroule dans l’eau, ainsi votre corps ne se fatigue pas, il n’y a pas de courbatures.

Un sport qui se laisse facilement découvrir, qui ne laisse pas de place à l’ennui et qui présente une multitude de bienfaits… comment peut-on hésiter ?
 
LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI VENDREDI DIMANCHE

9h15

13h00 19h00 10h15 12h30 10h30