Aqua Training
La séance d’aqua training dure 45 minutes : il s’agit d’un véritable circuit sportif qui se forme de plusieurs ateliers qui font travailler des muscles précis du corps.
1 cours = 3 ateliers : Courses, Aqua Jump, Aqua Bike, Aqua Boxing, Aqua Palme ... ! Cours aux activités modulables et variés !
Nos coachs sportifs changent les activités régulièrement, rejoignez-nous pour une remise en forme ludique et efficace, où chaque séance est une aventure aquatique revitalisante.
C’est un sport complet , dynamique et ludique! Les différents ateliers permettent de travailler une zone précise de votre corps afin de réduire la cellulite et vous tonifier. L'eau offre une résistance unique pour renforcer les muscles en profondeur, tandis que sa douceur protège les articulations.
Dans le détail, l’aquatraining est idéal pour entrainer et muscler votre cœur, améliorer la Circulation, renforcer votre musculature, il améliore également l'endurance.
Cette discipline se déroule dans l’eau, ainsi votre corps ne se fatigue pas, il n’y a pas de courbatures.
Un sport qui se laisse facilement découvrir, qui ne laisse pas de place à l’ennui et qui présente une multitude de bienfaits… comment peut-on hésiter ?
| LUNDI |
MERCREDI |
VENDREDI |
DIMANCHE |
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9h15
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19H00 |
12H30 |
10H30 |
